如果你在短时间内减掉了10斤体重，你需要知道其中很大一部分是水分，而不是脂肪。此外，如果你的工作需要长时间坐着，瘦腰可能会更加困难。为了瘦腰，你可以尝试一些针对局部的锻炼，或者购买一些瘦身膏来涂抹在局部。这些方法会对你的健康和形体产生积极的效果。