亚麻籽油是一种富含不饱和脂肪酸的食用油。这种脂肪酸容易被身体分解和吸收，因此亚麻籽油被认为是一种有益于减肥的食品。如果你正计划减肥，可以在饭菜中添加一些亚麻籽油。它能帮助你减少多余的脂肪，是一种健康而有效的减肥方法。