用跳绳来减肥,效果如何(跳绳减肥,效果如何)?

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用户回答
这是一个真实的案例,讲述的是一个身高不到一米六,常年保持125-135斤体重的女孩子的减肥经历。她的男友是一个心机男,喂她吃肥,全然不管她的身材和健康。在一段时间后,这个男友转化为了她的丈夫,但是减肥的话题却停留在了脑海里。然而,当疫情来到时,她突然开窍想要减肥了。她没有任何减肥经验,也难以控制自己的饮食习惯,因此每天下午偷摸在楼下跳绳,一天跳2000个。这样坚持了两个月后,她成功减肥了八斤左右。虽然她整个人还是有些胖乎乎的,但有力量感了,线条也出来了,视觉上比之前瘦了15斤。她的自信也随之唰唰唰的往上涨,可以穿M码的衣服,而不是之前只能选XL码。

这个案例告诉我们,只要身体允许,好好跳绳是非常有效的减肥方法。所以,如果你想要减肥,快去试试吧!