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怎么抑制食欲来减肥(抑食减肥小技巧)?
2023-08-13 05:13:17
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减肥
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酸奶有丰富的饱腹感,当我们感到轻微饥饿时喝一杯,可以有效减缓挥之不去的食欲,从而帮助我们减少下一餐的摄食量,达到减肥的效果。
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