想瘦脸的人可以根据不同的原因采取不同的方法，包括通过吸脂手术、瘦脸针或磨骨来处理脂肪、咬肌肥大或下颌角肥大造成的问题。有些人可能出现多种原因，需要综合考虑方法的应用才能达到最好的效果。此外，还可以通过脸部运动来瘦脸，例如用空矿泉水瓶来进行吸吐运动，或者在镜子前做一些面部运动。口腔推拿也是一种有效的方式，可用手指从内外两侧进行轻擦，以软化面部肌肉及避免法令纹的出现。在清洗脸部时，采用冷热交替的方法可促进面部血液循环，使皮肤充满弹性而且没有赘肉还能让皮肤更加紧致。淋浴过程中也可通过高温让全身大量出汗，消除浮肿。