1. 运动：不仅减肥有效，剧烈运动后的大量排汗可有助于水分排出。
2. 饮食：多吃消肿利湿的蔬果，避免咀嚼肌锻炼食品。
3. 沐浴：高温沐浴可瘦身，可配合瘦脸霜按摩面部。
4. 面部减肥操：有氧按摩刺激穴位，进行有氧运动，轻按、按摩、拽拉减肥。
5. 专业瘦脸法：选择美容院的瘦脸方式前需仔细考虑自身情况，如面部吸脂术、整形术、注射肉毒素等。
6. 指压：按摩穴道，达到消肿效果，穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。
7. 化妆：通过眉型、眼影、鼻根、唇型、阴影等的修饰，使五官更立体，脸部更明晰。
8. 淋巴推拿：专业的美容院可通过对淋巴推拿打通堵塞通道，消除浮肿。
9. 洗脸：用温水冷水交互洗脸，促进血液循环及新陈代谢。
10. 其它：饮茶利尿排水，冷敷消肿。
相信以上方法会帮助你瘦脸成功，祝你好运！