1. 用热毛巾敷脸，每次敷15-20分钟，并定期更换毛巾，可以缓解脸部肌肉，帮助脸部放松。如果配合一些脸部运动，效果会更好哦。
2. 按摩也是非常有效的方式，可以促进面部血液循环，加速代谢。脸胖的人可以通过按摩改善脸胖的情况。
3. 运动也是减肥的好方式，可以消耗体内多余的脂肪。如果脸部肥胖是由于脂肪过多引起的，那么运动的方式也能帮助你消耗体内的脂肪，脸部也会慢慢瘦下来。
4. 调整饮食也很重要，不要吃过多高脂肪的食物，平时的饮食以清淡为主，减少脂肪的摄入。经过一段时间的坚持，体内多余的脂肪会被消耗掉，脸部也会变得更加纤细。