7.步骤
1. 将手掌放在额头上，用额头向掌心施加轻微压力，维持
10.1
5.钟，有助于缓解额头细纹及疲劳。
2. 手掌移至眼睛上方，轻轻地覆盖眼睛，维持10至15秒钟，有助于缓解眼压、改善眼袋和黑眼圈。
3. 手掌移到脸颊，并轻轻地按摩，维持10至15秒钟，有助于改善水分堆积和缓解脸部浮肿。
4. 用手掌撑住下巴，双手还要用力握住下颌，维持10至15秒钟，有助于改善下巴细纹、缓解下巴水肿，塑造完美下颌线。
5. 用手指环绕脸颊，在耳后凹陷处用拇指施加压力，维持10至15秒钟，再用拇指放在耳后面，其余手指放在脸颊两侧，维持10至15秒钟，可帮助促进淋巴引流，从而改善脸部轮廓。
6. 用手指深入锁骨下凹陷处，将头抬起，再放下去，反复进行5次，可帮助淋巴引流，消除浮肿。
7. 将手掌放在颈部两侧，再将头放在双手上，维持10至15秒钟，然后将手移到后颈处，再维持10至20秒钟，这样可以帮助促进淋巴引流，改善颈部线条。