脸部减肥方法(瘦脸秘籍)(瘦脸秘籍，轻松减肥)?

2、慢慢抬起头，仰望天空，然后张开嘴，用舌头尽量往上推，坚持10秒钟；接着收回舌头，闭上嘴，慢慢低下头，重复这个动作10次，可以减少下颌部位的赘肉。

3、稍微张开嘴，左右移动下颌，重复约30次。每天坚持做2到3次即可。

4、按摩也是消除面部脂肪的简单方法，但一定要注意正确的姿势，以免受伤：

（1）在脸上肉最多的地方涂上瘦脸按摩膏，然后用捏捺的手法由里往外拉伸，动作要轻柔一些。

（2）用手掌贴在双颊上，按照从里向外的顺序按摩肌肤，每次约1分钟。

（3）用双手轻轻托起下巴，有节奏地反复做约1分钟。

（4）双手放在两边下颌，轻轻按摩并提拉。

（5）用双手轻轻拂过整个面部，停留3分钟。

5、还可以尝试一些瘦脸食品：

（1）冬瓜玉米汤：冬瓜和玉米具有去脂肪、去水肿的作用。煮法简单，持续饮用1至2个月，效果显著。

（2）绿茶粉加荷叶泡水饮用：绿茶粉易购买，荷叶在茶叶店有售。尝试以上方法吧，这些是我们减肥吧的用户总结出来的，很多人都试过并且很有效。希望能对你有所帮助。