我们喝绿茶时应该遵守一些饮茶指南，注意什么时候不宜饮用绿茶。首先，选择优质的茶叶非常重要，不要喝变质发霉、质量堪忧或者遭受污染的茶叶。此外，不要过量饮用茶叶，否则会导致兴奋和影响睡眠。喝酒后也不宜立即饮用绿茶；不宜饮用太冷或太烫的茶，隔夜茶和一次性泡多次的茶；在吃药时不应饮用茶叶；也不应饮用假茶和发霉的茶叶。
绿茶属于凉性食物，可以清热祛火，因此适合夏天饮用。然而，对于一些寒性体质的人、女性朋友的经期或者怀孕、哺乳、更年期等人群，不宜过量饮用绿茶。此外，失眠和睡眠质量差的人也不应饮用太多绿茶。
最后需要提醒的是，饮茶应当因人而异，因此了解自己的口味和身体情况是非常重要的。有些人可能不喜欢绿茶的味道或者不能承受其性质凉爽的口感，这很正常。在这种情况下，我们应该尊重他人的选择并做到礼貌和文明。在为别人泡茶时，可以先了解对方的口味和需求，做出最合适的选择。
总之，喝茶是一件非常享受的事情，我们应该尊重自己的身体需求并了解饮茶指南。绿茶是一种美味健康的饮品，但是在特定情况下可能不适合饮用，如此，我们需要适时做出最明智的决定。