你好，如果女生的体重是123斤，那么她可能略微有些胖。如果想要控制体重，那么首先要控制饮食。可以减少一整天的食物摄入量，同时调整食物结构，增加蔬菜、精肉等耐饥饿的食物。尽量避免高能量的食物，并且建议一天的总食物摄入量减少50%以上。此外，可以增加一些活动，例如游泳等。建议不要在三餐之外食用食物，同时在三餐时减少食物摄入量。只有控制饮食，才能够成功减肥。