很多女性都遭受小肚子大的困扰，但是这个问题可以通过运动锻炼来减轻，例如做仰卧起坐或转呼啦圈等等。然而，需要长期坚持才能取得良好的效果。此外，饭后不要立即坐下工作，而是可以先走一段路或进行其他轻松的运动来活动一下身体，才坐下来工作。这样有益于消化食物，同时也能减少小肚子的困扰。