为了变得漂亮，很多女性都会尝试减肥。变瘦后，不仅在穿衣方面更有自信，也显得更年轻。不过，过度减肥并不好，容易弄巧成拙。因此，我们要在保持苗条的同时，注意不要失去肌肉量。肌肉是身体的本钱，随着年龄的上涨，肌肉会逐渐流失，导致容易长胖而且显得老态。以我自己为例，我现在选择锻炼肌肉，以此保持年轻、防止变胖。希望我们都能培养健康的运动习惯，让自己变得更美丽、自信！