一位10岁女孩体重达到110斤，可能需要减少碳水化合物、巧克力和淀粉类食物的摄入，以及加强有氧运动，促进脂肪和血糖的消耗。孩子的身高也需要考虑，通过身高厘米减去105得到标准体重，如果体重超过标准体重的10倍，就被认为是肥胖。尽管肥胖有健康风险，但对于未成年人，不建议采取减肥的方式。