女生减肥都有哪些秘决?如何做到长期不反弹?

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如果想持续减肥而不反弹，最关键的秘诀就是少吃多动。但是只有控制饮食和加强运动是远远不够的，养成健康的生活习惯也是必需要做的。此外，每周进行至少三次有氧运动，也能很有效地促进瘦身。
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