根据国际标准，身体质量指数（BMI）是衡量身体胖瘦和健康程度的常用指标。它通过体重和身高计算而来，用于统计和分析不同身高人群的体重健康情况。因此，长期参加长跑活动可能不利于身体健康，建议注意身体质量指数并根据个人情况制定适宜的健身计划。