2. 无氧运动：指不依赖氧气供应的运动，主要是短时间内最大力量输出，例如举重、高低杠、跳高、跑速等。
3. 肌肉耐力：指肌肉在持续性运动下的耐力表现，例如长时间的慢跑、划船等。
4. 肌肉力量：指肌肉最大收缩力和抗阻能力的表现，例如举重、引体向上等。
5. 身体柔韧性：指身体各部位关节的灵活度和可活动范围，例如瑜伽、拉伸等。
6. 心肺功能：指心脏和肺部的功能表现，包括心率、呼吸速率、肺活量等。
7. 姿势正确性：指运动动作的正确性和姿态，例如深蹲、仰卧起坐等。
8. 运动员素质：指运动员的身体素质，包括肌肉力量、肌肉耐力、心肺功能、反应速度、协调性等。
9. 运动生理：指运动时身体发生的生理变化，例如心率、血压、呼吸等。
10. 健身方案：指根据个体差异和目标制定的科学合理的健身计划，包括锻炼内容、方式、时间和强度等。