减重的意义是多方面的。它不仅指减少身体重量，变得更轻盈，还可以指减肥，减少体重。此外，减重也可以解决工作压力过大的问题，帮助人们减轻负担，从而改善身心健康。总之，减重可以带来许多好处，是值得大家推崇的健康行为。