坚持常年健身的好处有哪些(常年健身的益处)?

32

健身

用户回答
来提问待回答
常年坚持健身有以下三点好处：提高身体机能，增强抵抗力，减少患病几率；增强自律性，增加抗压能力，自信面对各种困难；减少体脂率，塑造健康自信的体型。
相关问答

坚持常年健身的好处有哪些(常年健身的益处)?

133

增肌永远是健身者的话题，一年健身可以增加多少肌肉?

165

有2年健身经验，每周三到四练，每次全身肌肉练遍，大约2个半至3小时，会超负荷吗?该怎么做?

147

袖状胃减重和胃转流减重到底靠谱吗?我常年减肥一直没什么效果。?

155

健身坚持多久有明显效果(多久坚持健身才能看到效果)?

150

坚持健身一个月，身体会有哪些变化(一个月坚持健身后身体会有怎样的改变)?

149

请问我坚持两年每天走5km。只吃蔬菜和水果，吃一点点主食和肉。这样坚持两年会瘦吗?

152

每天坚持跑步减肥的正确方法(每天跑步减肥的科学方式)(科学运动减肥:每天坚持跑步)?

152

如何坚持运动减肥(运动减肥的坚持秘诀)?

154

减肥要坚持多久才能瘦下来(坚持减肥多久瘦身效果才明显)?

153

怎么坚持运动减肥(坚持锻炼，有效减肥)?

152

为什么运动减肥必须要坚持3个月(运动减肥：三月坚持方见成效)?

157