肚子上赘肉比较多应该如何健身减肥呢?

在健身减肥的过程中，饮食也是关键。七分吃、三分练，所以，吃才是重中之重。俗话说得好，吃得好，运动才有力。适当减少饮食量，以清淡饮食为主，适当吃点精瘦肉。最关键的一点，就是饭量要减半，尤其是中餐和晚餐，有的人要减肥，不吃晚餐是不可取的。