减肚子上赘肉的方法，胡窥青海湾(瘦腹秘诀：青海湾看这里！)?

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要减肚子上多余的脂肪，需要持续进行健康的运动，例如跑步、仰卧起坐等。同时，也可以喝一些有益于减啤酒肚的茶。只要坚持下去，一个月左右就可以明显地减少赘肉。
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