减肚子上赘相汉并失育细旧攻肉的方法，胡窥青海湾?

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减肥

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想要减掉肚子上的赘肉，需要坚持健康的运动。比如，跑步、仰卧起坐等运动都是不错的选择。同时，饮用减啤酒肚的茶也有助于减肥。只要能够坚持下去，大约一个月左右就能明显看到效果。
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