踢毽子可以瘦腿吗 (踢毽子瘦腿效果)?

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瘦腿

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坚持长期踢毽子可以瘦腿，但必须坚持。若是断断续续踢毽子，则会“越踢越胖”。一般来说，只需踢上一二十分钟便可见效，而且不受场地限制。因此记住：坚持是关键。
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