踢毽子有益身体健康，但不能减肚子。踢毽子能促进身体各部分的运动，提高腿部关节的柔韧性和身体的灵活度。此外，踢毽子还有很好的娱乐性。踢毽子是中国传统体育活动，使用的毽子通常由鸡毛等材料制成，也可用绒线、皮毛等材料制作。踢毽子起源于汉代，唐宋时期开始盛行，在民间流传广泛。明代开始有了正式的比赛，清代时期在毽子的制作工艺和踢法技术上达到了空前的程度。