骑自行车是一项有氧运动，同时对瘦腿也有很好的帮助。这是因为骑自行车可以帮助塑造腿部曲线，延缓腿部肌肉的形成。如果每天专门练习坡多的路段，增加爬坡的频率，两个月后，双腿就会变得瘦长。但是需要注意的是，运动后切勿马上坐下来，尽可能站立，在站到汗流得差不多时就可以休息了。