适合学生减肥瘦身方法有哪些? (学生减肥瘦身攻略)?

1、原地跑

选择一块约一平方米左右的空地，在室内或校园过道进行原地跑，每天坚持跑15分钟。这个运动可以帮助紧实大腿肌肉。

2、步行饭后半小时左右

在饭后半小时左右，可以选择在寝室过道来回步行30分钟，或者约上几个同学一起下楼在校园里慢慢步行40分钟。这个运动不仅有助于消化，还能加快热量消耗。

3、跳绳

可以一个人或多个人在寝室过道跳绳，每天跳20分钟即可。这个运动可以帮助瘦大腿和小腿，是一种不错的减肥瘦身运动。