营养师陈帅回答关于只靠运动能否减肥的问题。虽然理论上来说，只要能控制摄入或减少消耗的方法都可以减肥，但在实际操作中，运动减肥仍然很困难。运动有可能刺激食欲，所以运动减肥的效果往往也取决于你对食欲的控制能力。这里提醒大家，运动减肥不是一劳永逸的，停止运动并不等于成功减肥，还需要额外的饮食控制。因此，培养运动习惯，找到适合自己的、有利于保持体重的生活习惯，才是成功减肥的关键。