减肥期间，有很多可以食用的食物。例如，可以食用一些鱼肉和牛肉。除此之外，也可以适当地食用一些高蛋白质食物，因为蛋白质能够产生饱腹感，有助于减肥。但是，无论食用哪种食物，都需要避免过量食用，否则会对身体产生影响，并有可能导致消化不良等问题。