减肥有什么秘诀(减肥秘诀大揭秘！)?

我曾经认为自己不够有毅力，但去年的经验却让我明白，减肥不是简单的事情，也不是靠简单的方法就能实现的。在那两个月里，我没有进行严格的锻炼也没有天天吃杂粮，而是只吃红薯和玉米素菜的炒或者炖也很常见，油也是正常放的。这样坚持下来，我成功瘦了20斤，衣服也从中号变成了小号，甚至有些小号的裤子也太大，需要进行修改。

我一直坚持了四个多月，也没有反弹，证明我的方法确实有效。如果你也有需要减肥的问题，可以试试我的方法。