乌龙茶和黑茶是两种具有良好吸脂效果的茶类。然而，乌龙茶性质较为温和，适合对肠胃不太好的人食用。黑茶则是较重的油，一般情况下肠胃不太好的人难以承受。因此，建议选择乌龙茶并且具有不少功效，如降血脂、防癌、美容等。