人在学校减肥困难?运动要列在计划里吗?

首先，要保持足够的耐力和体力。这意味着每天需要运动一定时间。建议在课间休息或者放学后进行有氧运动，如慢跑、骑自行车等。这些运动能够帮助你消耗体内多余脂肪。

其次，注意饮食规律和食量。不要在学校期间不吃早餐、午餐或者只吃零食。学校食堂里的食物可能不全是好的选择，因此你可以携带自己的午餐或选择更健康的食物选项。

最重要的是，保持良好的心态。短暂失败并不意味着你必定要放弃努力。坚持下去，继续尝试新的减肥方法，相信自己的能力，成功就在不远处。