成身体负担的。正确的减肥方法是要控制饮食,但要增加餐次,这样既不会让身体过于负担,也不会让你饿得发慌。多吃些蔬菜和水果,食物种类要多样化,摄入的热量也要适中,这样才能让身体更加健康。4、拔火罐时要注意部位选择和方法 拔火罐减肥的部位要选择皮肤平滑的地方,避免在有皱褶、突起和骨头的地方进行。操作时要注意手法,尽量避免罐子从身上坠落。若在同一部位重复拔火罐,要选择未拔过的空隙地方。孕妇、儿童和老人要特别注意,可用小口径罐子并少拔火罐,操作时要慎重。