喝酸奶、茶水或咖啡可能有助于减肥。具体来说：酸奶含大量益生菌，可以调节体内菌群平衡，促进胃肠道蠕动，有助于减肥。适量饮用荷叶茶、黑茶或杜仲茶等，可以防止脂肪堆积，促进胃肠道蠕动，并且杜仲茶含有胡萝卜素，有助于促进新陈代谢和加速脂肪消耗。适当饮用黑咖啡可以促进脂肪分解，还能抑制食欲。