怎样减肚子最快 6个减肚子的好方法拯救小肚腩?

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减肚

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减肥

节食

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停止了节食，会导致饥饿感和食欲增加，导致更多的进食和反弹。因此，我们应该保持合理的饮食习惯，控制食物的热量摄入，合理摄取营养，稳定减肥，避免反弹和健康问题。
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