导致腰腹部赘肉的产生。应该多吃蔬果、粗粮、低脂肪高蛋白的食物,同时要保持饮食的规律和适量。对于中药调理体质方面,可以选择一些辅助减肥的中药,比如茶叶、山楂、薏仁等,可以促进新陈代谢,减少脂肪堆积,同时也有助于改善腹部胀气、便秘等问题。总之,要减肥瘦肚子需要从多个方面入手,包括运动、饮食和调理体质。而其中的具体方法也需要因人而异,根据自身的情况来进行合理选择和调整。