最近想要健身减肥，塑形，要不要请私教?

如果你是想进行塑形，可能确实需要私教的指导，但是这是一个长期持久的过程，并且经济条件可能有限，所以为什么要给自己找麻烦呢？别想着学几节私教课就能自己搞定，这样我告诉你，学几节课回来你可能只是能跟别人吹牛说私教怎么怎么样，但是真正的塑形可不行！还不如找个手机应用程序在家自己学，省钱又有效。