产后减肥最佳时机是在生完宝宝六个月内。当你快断奶时，可以开始减肥，因为之后减肥会变得越来越困难。由于工作原因，很难有时间运动，而且回家后还得照顾宝宝。目前我正在使用一个名为φ易轻清的产品，朋友说它很有效。我已经使用了一个疗程，体重下降了十多斤。计划停用一个月，观察是否会反弹，然后再决定是否继续使用。