剖腹产在月子里如何安全减肥(安全减肥：剖腹产妈妈的月子需知)?

1. 合理饮食：在月子期间要避免过于油腻的食物，如鸡汤、鲤鱼汤等，并且也不要吃过多的肉类。有些女性会认为要吃多点食物，才有充足的营养，但只要饮食合理，也可以有足够的营养。

2. 多喂母乳：建议产后妈妈多喂母乳给宝宝，因为喂奶可以刺激乳房产生母乳，而产生乳汁会消耗较多的能量，有助于减肥。

3. 适度走动：在月子期间要适当下床走动，不要一直在床上休息，这样可以避免身体发胖，而且对身体恢复也有好处。

建议月子期间的女性在生完孩子三个月后再进行适当的运动来减肥。如果想了解更多有关胃肠外科的知识，可以点击右上角关注【胃肠医生杨景医生】。