建议采用腹部减肥法来减肥，这种方法非常有效。你可以使用揉捏的动作和按摩霜来改善脂肪。按摩可以提高皮肤的温度，消耗大量能量，促进肠蠕动，减少对营养的吸收，提高血液循环，并帮助身体排出多余的水分。建议从肚脐开始，在腹部画一个问号的形状，沿着问号进行按摩，先右侧再左侧，每次按摩30到50下，每天进行一次按摩，特别是在晚饭后按摩效果更佳。祝你成功！