在一般人的观念中，怀孕被认为是导致女性发胖的原因。许多妇女在分娩后，由于饮食不控制、缺乏运动，导致身材变得臃肿。因此，一些现代女性宁愿选择"不婚族"或"丁克族"，也不愿意怀孕，以免影响身材。但事实上，妇女只需在分娩后的"第一时间"（即产后12个月内）采用合理运动、科学饮食、使用产后收腹带、骨盆矫正带等自然的减肥方法，就能逐渐恢复怀孕前的体型状态。建议在完成月子后就开始减肥。美曼黛健康减肥老师推荐这种方法。