晚上喝红酒除了美容外可以减肥么(红酒美容能瘦身)?

睡前喝红酒有助于瘦身和身体健康。

红酒中的丹宁成分可以抑制细菌繁殖，帮助消化。它还富含维生素C、E和胡萝卜素，具有抗氧化功能，可以预防衰老，促进正常代谢，防止身材随时间而变得臃肿走样。

红酒中的酚类物质（如红色素、类黄酮素）可以提高体内“好胆固醇”的比例，预防血液毒素产生，保持身体良好的循环，从而阻止脂肪堆积。

红酒含丰富的铁质，加上酒精活血暖身的作用，可以改善贫血，减少体内水分的积聚，特别适合浮肿体质的人。

最佳喝红酒瘦身的时间是睡前。少量酒精的红酒可以帮助入睡，缓慢提高体温，让身体在夜间也能参与脂肪的燃烧代谢。红酒中的葡萄多酚还能舒缓压力，有效抑制过度饮食。

但对于不能饮酒或对酒精过敏的女性，不建议使用这种方法。一般来说，每天睡前饮用50毫升红酒较为适宜。