喝什么有利于减肥(减肥利器：喝这个！)?

2、吉姆奈玛茶：吉姆奈玛茶被称为“糖杀手”，可以有效抑制糖分吸收。嚼过吉姆奈玛叶之后再吃糖，口里不会有甜的感觉，从而减少糖分和碳水化合物的摄入量，进而减少脂肪量。吉姆奈玛茶不仅对肥胖有帮助，还可以辅助治疗糖尿病。

3、荷叶茶：荷叶茶是一种利用荷花的花、叶和果实制成的饮料，具有减肥和改善面色的作用。要充分利用荷叶茶来减肥，需要注意几个小窍门。首先，选择浓茶，第二泡的效果不好。其次，每天分6次喝，有便秘迹象的人可以每天喝4包，分4次喝完，以促进大便通畅，更有利于减肥。最好在空腹时饮用。荷叶茶的好处在于不需要节食，喝一段时间后，食欲会自然下降，不再喜欢吃油腻的食物。

4、乌龙茶：乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维生素C，但富含铁、钙等矿物质，并含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前和饭后喝一杯乌龙茶可以促进脂肪分解，防止身体吸收过多的脂肪，直接将其排出体外，从而防止肥胖。

5、杜仲茶：杜仲茶可降低中性脂肪。杜仲中的成分可以促进新陈代谢和热量消耗，使体重减轻。此外，杜仲还具有预防衰老、强身健体的功效。