在减肥期间,我们需要限制摄入很多食物,包括一些水果。然而,火龙果和木瓜是一些可以适量食用的水果,它们有利于排毒,但是也要注意不要吃太多,否则会导致腹泻。另外,青瓜和苦瓜也是一些对减肥有帮助的蔬菜,它们可以与鸡蛋等食材一起搭配,希望对大家有帮助。