一米四身高的孩子，理想体重大约是35公斤。计算方法是将身高（以厘米为单位）减去105，即为体重（以千克为单位）。此外，我们也可以用BMI（身体质量指数）的方法来计算。BMI的计算方法是将身高（以米为单位）除以体重（以千克为单位）的平方。正常的BMI范围应该在18到23之间。如果想要增加身高的话，可以增加摄入富含钙量的食物，比如牛奶等。