判断体重是否正常： - 标准体重正负10%为正常体重 - 标准体重正负10%-20%为体重过重或过轻 - 标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足
扩展资料： - 体重超标准值10%～20%有更长寿命的趋势 - 美国老年学家思德列斯教授的研究显示，在加利福尼亚州的70岁老人中，超过标准体重10%～20%的人群死亡率最低。体重过低或过高超过30%时，容易导致疾病发生，影响寿命。 - 较胖的人相对较长寿是因为他们的皮下脂肪较厚，具有更强的抗寒和抗病能力，更能抵抗疾病的影响。而瘦人的抵抗力相对较弱，对环境的适应性差，特别是对急性传染病如流感、上呼吸道感染和肺炎等的抵抗力较弱，所以容易患病并寿命较短。 - 医学研究还发现，女性如果在50岁时体重显著减轻，她们易发生骨折，尤其是髋关节骨折的风险大大增加。此外，体瘦者内脏下垂的患病率也很高，尤其是胃下垂。 - 在暮年，不宜过胖也不能过瘦，最好是稍微偏胖一点。当然，保持适度的运动和心理健康也是非常重要的。
参考资料来源：百度百科-标准体重、体重