我今年十九岁，女，三百斤，身体状况正常，在美容院减肥一个月，拔罐，还有减肥仪，运动，节食综合减肥...?

但是不要听从他们的建议。根据你的描述，你目前应该大约有260斤的体重，这个基数很适合减肥。我猜想你吃得比较多，对吗？如果是这样的话，首先要控制好自己的饮食。早餐可以吃得饱一些，但是比平时少吃几口。午餐可以吃到6-8分饱，可以吃米饭，但是一定要少吃，多吃蔬菜和喝汤。晚餐吃到5分饱就可以了，最好以水果和蔬菜为主，或者仅仅喝粥、牛奶等，不要吃主食。

同时要避免油炸、油腻、过咸和过甜的食物，不要喝任何饮料，多喝开水，多吃蔬菜和水果。

一定要结合运动，每天至少需要做1个小时的快走或慢跑运动，这两种运动对你肯定会有很好的效果。

相信我，如果你坚持这样一个星期，最少可以减掉5-10斤左右的体重。你可以试试看，如果没有效果，再去美容院减肥也不迟！