吃减肥药的危害请问有那一些我今年16岁180斤身危则谓哥罗木高?

1. 保持三餐规律，让饮食更加有规律。 2. 确保膳食营养均衡，摄入各种营养素。 3. 避免食用零食和甜食，也不要食用油腻和油炸食品。 4. 增加蔬菜和水果的摄入量，它们是健康饮食的重要组成部分。 5. 合理进行身体锻炼，如适量的运动，可以帮助消耗多余的脂肪。

请注意，上述建议仅是对减肥药危害的解释，并不针对你的16岁、180斤和身高等个人情况。如果你想获得具体的建议，请咨询专业医生或营养师。祝你身体健康！