游泳不仅可以帮助你瘦腿瘦臀，而且它还是一项非常健康的运动。水波具有浮力，可以帮助你维持平衡，让肌肉得到均匀的锻炼。通过游泳，你可以减少臀部多余肌肉的量，让它们分布到其他部位。这就是为什么游泳运动员身材都很好的原因。只要你动起来，通过游泳锻炼，你也能够看到这样的效果。