食用猕猴桃既能减肥燃脂又能美容(猕猴桃：燃脂减肥美容性佳)?

1. 猕猴桃富含膳食纤维，可以改善便秘，促进消化，并清除肠道废物，帮助排便。

2. 猕猴桃中含有消化酶，可以帮助分解脂肪和加速新陈代谢。

3. 猕猴桃富含肉碱，可以促进脂肪燃烧，将体内多余脂肪转化为能量。

除了以上几点，猕猴桃还有其他营养价值，如高维生素C含量、可溶性膳食纤维和抗氧化物质。猕猴桃的果肉丰富多汁，味道鲜美，适合鲜食、制作果汁、果酱、果酒等，也是保健饮料和滋补品的选择。

以下是一些简单的猕猴桃减肥食谱：

食谱一：炒虾仁配奇异果沙拉。将炒虾仁与切好的奇异果、洋葱、薄荷叶、罗勒叶混合，调入喜欢的调味酱即可。

食谱二：奇异果冻。将切好的奇异果和细砂糖加凉开水搅拌成泥状，冷冻数小时，搅松后再重复冷冻几次。

食谱三：奇异果果酱。将切好的奇异果与白砂糖、少量水一起熬煮，加入柠檬汁和麦芽糖，直到果酱成型。

所以，食用猕猴桃不仅可以帮助减肥燃脂，还能美容，同时也是一种营养丰富的水果。