游泳和慢跑哪个减肥更快(游泳还是慢跑更快)?

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减肥

减肥效果

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我认为坚持不断地慢跑可以加速减肥的速度。慢跑过程中，身体的血液循环会持续进行，这有助于促进新陈代谢。此外，慢跑还会让我们的身体排汗，从而排出体内的废物。长期坚持慢跑锻炼，减肥效果一定会非常显著。
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